牛肉＊いんげん＊缶詰♡コーンのスタミナ焼き肉♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
● いんげんは水洗いし上のじくをとりそれぞれ斜め 3 つに切り分ける♪
● フライパンにサラダ油を敷きいんげんをかるく炒める♪
-
2
● フライパンの片側にいんげんを寄せ牛肉を入れる♪
● 胡椒をしかるく炒める♪
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3
● 8 割 火が通ったらいんげん・牛肉を炒め合わせコーンを加え更にひと炒めする♪
● ★印の材料を混ぜ合わして全体に振りかけ
馴染むように炒め合わせる♪
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4
● それぞれの器に盛り付けたら
出来上がり～(*^^*)☆♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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ドレミ32021/08/07 10:32
こってぃさんさん お早うございます♪早朝から五輪女子マラソンを見ていたので私もお腹ペコペコです！走ってもいないのに(^^;とっても美味しかったですo(^o^)o
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