ごま油が食欲をそそる！牛肉＊もやし＊ニラ炒め～♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
● ニラは洗って株元を少し切りそろえ4 ～ 5 cmはばにザクザク切り分ける♪
●’ もやしはサッと水洗いしザルにあげ、しっかり水を切っておく♪ -
2
● フライパンに最初のごま油を敷き中火で牛肉を炒め 8割火が通ったら焼き肉のタレを回しかけなじませるように炒め火を通す♪
●フライパンの端に寄せ空いたところに後のごま油を敷く♪
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3
●もやし・ニラを入れ
強火でサッと炒め合わせる♪
● もやし・ニラが少ししんなりしたら創味シャンタンを振りかけ更に炒る♪
● 端の牛肉と全体を合わせかるく混ぜ仕上げ炒めをする♪
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4
● お皿に盛り付け白炒りごまを振りかけたら
出来上がり～(*^^*)☆♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
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HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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◆ひろちゃん2022/07/20 10:12
こってぃさん♡さま♪とてもおいしかったです♪ごちそうさまです♪
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