レンチン♪簡単☆美味しい♡人参とツナのマヨごま♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
● 人参は洗ってピーラーで皮をむき千切りにする♪
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2
● 耐熱皿に移しラップをかけレンジ☆加熱 ・
６００W ・ 2分ほど♪
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3
● ラップを外した人参に ツナ＊マヨネーズ＊白炒りごまを加え混ぜ合わす♪
-
4
● 最初の黒炒りごまを振りかける♪
● ざっくり混ぜ合わす♪
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5
● 器に盛り付け仕上げに残りの黒炒りごまを振りかけたら
出来上がり～(*^^*)☆♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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