【糖質制限】レンジで簡単♡豆乳のお豆チップス レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無調整豆乳 50ml(糖質0.4g)
作り方
- 1 平らで少しへこみのある耐熱皿にキッチンペーパーをひく。
- 2 豆乳を入れて、こぼさないように気をつけながら、回して豆乳を平らにする。
- 3 600wで3分加熱。
- 4 お皿を逆に回してさらに3分加熱。
- 5 様子を見ながら30秒ずつ加熱し、パリッとしたら完成。シートから丁寧に優しく外してお好みの大きさに切る。
- 6 今回はこちらの無調整豆乳使用。低糖質なのでオススメです。スジャータ飲む大豆。
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