即席おつまみ!アンチョビキャベツ レシピ・作り方

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即席で作れるおつまみ、ビールにピッタリのアンチョビキャベツです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

キャベツ
5〜6枚
マッシュルーム
4個
にんにく
1かけ
アンチョビフィレ
3枚
スパイス(黒胡椒・塩コショウなど)
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2
パルメザンチーズ
少々

作り方

  1. 1
    キャベツは食べやすい大きさにザク切りに、マッシュルームは薄切りにします。
  2. 2
    にんにくとアンチョビは、みじん切りにしておきます。
  3. 3
    温めたフライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニクを入れます。
  4. 4
    ニンニクの香りがたってきたら、マッシュルーム、キャベツの順にフライパンに入れます。
  5. 5
    キャベツが少ししんなりしてきたら、アンチョビを混ぜて炒めます。
  6. 6
    最後にスパイスをたっぷりかけて、味を整えます。
  7. 7
    お皿にもりつけ、パルメザンチーズをかけたら、完成です。
    キャベツは、少し歯ごたえが残るくらいの方が美味しいです。

きっかけ

定番のおつまみ、スピードメニューを考えました。

公開日:2017/09/17

関連情報

カテゴリ
キャベツ糖質制限・低糖質
料理名
即席おつまみ!アンチョビキャベツ

このレシピを作ったユーザ

世界のマルシェ 楽天市場 世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです!アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます!感想いただけるとうれしいです♪

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