♪コロコロ可愛い♪簡単チキンボール☆ レシピ・作り方

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sugarpepe
お子様にも喜ばれる鶏肉の簡単煮込み☆

材料(2人分)

鶏胸肉
130g
玉ねぎ
4分の1玉
にんにく
一欠片
片栗粉
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
☆ソース
玉ねぎ
4分の1玉
ヒヨコ豆
30g
ケチャップ
大さじ2
ビーフシチューの素
1キューブ
塩コショウ
少々
250cc

作り方

  1. 1
    玉ねぎとにんにくをフードプロセッサーにかけます
  2. 2
    鶏胸肉と片栗粉を入れて更に混ぜ合わせます
  3. 3
    2を好きな大きさに丸めてオリーブオイルで表面を焼きます
  4. 4
    鍋に水、ケチャップ、ビーフシチューの素、塩コショウ、玉ねぎざく切り、ヒヨコ豆、3で焼いた鳥団子を入れて煮込んだら完成☆(10分くらい)

おいしくなるコツ

カレーのルーや、シチューのルーでも美味しいです☆

きっかけ

中途半端に余るルーの再利用で思いつきました☆

公開日:2017/03/22

関連情報

カテゴリ
ビーフシチューひよこ豆ガーリック・にんにく玉ねぎ鶏むね肉

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