ダイエット飯！タンパク質と食物繊維 レシピ・作り方

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HMY0317
アルファルファやスプラウトはダイエット効果があるとTVでやっていました！食べやすくとても美味しかったです(^^)
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材料（1人分）

豚肉(今回は切り落とし)
100g
アルファルファまたはスプラウト
30g
大根おろし
大さじ2
ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1
    まずは豚肉を茹で火を通します。
  2. 2
    水洗いしたアルファルファまたはスプラウトをお皿に敷きます
  3. 3
    湯切りした豚肉と大根おろしを乗せたら出来上がり！
    お好みでポン酢をどうぞ♬
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

脂身の少ないお肉を使うとよりヘルシーです！

きっかけ

ヘルシーなご飯が食べたくてアルファルファを購入！とても美味しかったのでおすすめです♬

公開日：2016/01/10
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カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
料理名
アルファルファ豚シャブサラダ

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