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鶏の照り焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
パリ子 ◡̈
シンプルで美味しい、鶏の照り焼きです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです◡̈
材料(2人分)
鶏もも肉
250〜300g
油
大さじ1
※酒
大さじ1
※醤油
大さじ1
※みりん
大さじ1
※砂糖
小さじ1
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作り方
1
鶏もも肉は、開いて均一な厚さにし、余分な脂を取り除きます。
2
半分に切り、皮面にフォークで穴を開けます。焼いたときに皮が縮まないようにするためです。
3
ジップロックに※を入れ、鶏肉を加えてよく揉み込み、20分ほど置きます。
4
フライパンを熱して油をひき、中火で鶏肉を皮面から焼きます。
ジップロックに残ったタレはあとで使うのでとっておきます。
5
皮がこんがり焼けたら裏返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
6
鶏肉に火が通ったら、残りのタレを加えて煮詰め、完成です。
7
食べやすい大きさに切って、器に盛り、タレがあまっていれば上からかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏肉にしっかり下味がつくように、漬け時間は20分以上が目安です。
きっかけ
久しぶりに鶏の照り焼きが食べたくなり、作りました◡̈
公開日:2024/07/01
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パリ子 ◡̈
栄養士が提案する、 カラダと家計にやさしいレシピです◡̈ 最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。 「まごわやさしい」をとり入れて、 健やかに美しく、歳を重ねましょう。 ま まめ ご ごま わ わかめ(海藻) や やさい さ さかな し しいたけ(きのこ類) い いも
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