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おからとしらす和え レシピ・作り方

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ちゃんこは
おからの和風サラダです♪

材料(2人分)

ちぢみほうれん草
60g
オリーブオイル
大さじ1
クレイジーソルト
少々
Aおから
150g
Aマヨネーズ
大さじ1
Aしらす
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ちぢみほうれん草を3cm幅ほどに切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ちぢみほうれん草を炒める。しんなりしてきたらクレイジーソルトで味付けする。
  3. 3
    炒めたちぢみほうれん草と、Aを合わせてよく混ぜる。

きっかけ

おからを色んな方法で食べたいと思ったから

公開日:2021/02/18

関連情報

カテゴリ
おから

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ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

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