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おからとしらす和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちゃんこは
おからの和風サラダです♪
材料(2人分)
ちぢみほうれん草
60g
オリーブオイル
大さじ1
クレイジーソルト
少々
Aおから
150g
Aマヨネーズ
大さじ1
Aしらす
大さじ1
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作り方
1
ちぢみほうれん草を3cm幅ほどに切る。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ちぢみほうれん草を炒める。しんなりしてきたらクレイジーソルトで味付けする。
3
炒めたちぢみほうれん草と、Aを合わせてよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おからを色んな方法で食べたいと思ったから
公開日:2021/02/18
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ちゃんこは
*24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!
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