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野菜たっぷりバインセオ レシピ・作り方

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ちゃんこは
ベトナムの料理、バインセオ!もやし、パクチー、レタスがたっぷりです♪

材料(1人分)

薄力粉
15g
大さじ1
牛乳
大さじ1
ターメリック
ひとつまみ
もやし
75g
豚肉
30g
ごま油
小さじ1
パクチー
1束
レタス
1枚
ひとつまみ
ナンプラー
大さじ1/2
スイートチリソース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    薄力粉を振るう。ここに塩、ターメリックを加えて粉類をよく混ぜる。
  2. 2
    水を入れて、よく混ぜる。牛乳も入れて、ダマにならないように混ぜ、サラサラになればOK
  3. 3
    パクチーを1-2cm幅くらいに切る。
  4. 4
    フライパンにごま油を熱し、豚肉、もやしを炒める。豚肉に火が通ればパクチーを入れて、さっと炒める。ナンプラーを回し入れる。別皿にあげる。
  5. 5
    フライパンに1の生地を入れる。表面がカリカリになってきたら、4を生地の端にのせる。
  6. 6
    具を生地で包み、蒸すようにして1分置く。
  7. 7
    レタスを一口大にちぎり、皿に乗せる。6をのせ、スイートチリソースをかける

きっかけ

お店で食べてバインセオが大好きになりました。家で作りたい、と思って挑戦しました。本番は牛乳ではなくてココナッツミルクですが、美味しくできました!

公開日:2020/11/28

関連情報

カテゴリ
もやしその他のベトナム料理低カロリー主食パクチー

このレシピを作ったユーザ

ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

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