栄養満点！ほうれん草と大根、にんじんのおひたし レシピ・作り方
材料（4～人分）
- ほうれん草 2把
- にんじん 1本
- 大根 10cm位
- めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2
- すりごま 大さじ2
作り方
- 1 ほうれん草はたっぷりの熱湯でサッと茹で冷水にさらし軽くしぼって食べやすい大きさに切る。
- 2 大根・にんじんはスライサーで5mm幅の薄切りにし熱湯にくぐらせザルにあげ余熱で火をとおしそのまま冷ます。
- 3 ボールに①、②とめんつゆ・すりごまを入れサクッと混ぜて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草のおひたしほうれん草にんじん
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
