☆お野菜たっぷりヘルシー！タコライス☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
今回、使用したタコスの素はコレです☆
富澤商店で買いました。
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2
葉物は食べやすい大きさに切り、
アボカドは適当な大きさに切りレモン果汁をかけておきます。
レモン果汁が無い場合は、盛り付ける時にアボカドを切ります。（時間がたつと変色するので） -
3
熱したフライパンで挽き肉を炒めます。（油不要です）
９割り方火が通ったら、【１】のタコスの素を加えよく混ぜ合わせ、水を加えます。
水分が少なくなるまで煮詰めコショウを加えます。 -
4
お皿にご飯をよそい、葉物・【３】の挽き肉・チーズ・アボカドを乗せて完成です。
お好みでトマトを乗せるととっても美味しいです。 -
5
今回はトマトの代わりに、サルサソースを掛けて食べました。
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野菜たっぷりでとってもヘルシー♪
お休みのランチなどに最適です。＾＾