チキンとオレンジのケールサラダ レシピ・作り方

チキンとオレンジのケールサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
モグモグ子
モグモグ子
体に良さそうなサラダ♪

材料(2人分)

  • ケール 4〜5枚
  • オレンジ 1個
  • チキンささみ(キューピー) 1パック
  • 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • はちみつ 大さじ1/2
  • 白ワインヴィネガー 小さじ2
  • 粒マスタード 小さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • ごま油 大さじ2

作り方

  1. 1 ケールは太い茎ははずして、葉だけを食べらすい大きさに刻む。
    塩を振っておく。
  2. 2 オレンジを8等分のくし型に切り、皮を外して、たべやすいおおきさにかっとし、1に加える。
  3. 3 ブラックペッパーとチキンささみを加える。
  4. 4 はちみつ、白ワインヴィネガー、粒マスタード、レモン汁、ごま油を入れて混ぜ合わせておく。
  5. 5 3に4をまわしかけ、よく和えて完成!

きっかけ

ケールの見つけたので買ってみました!

  • レシピID:1670027880
  • 公開日:2024/06/03
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つくったよレポート(1件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/06/05 18:32
    チキンとオレンジのケールサラダ
    モグモグ子さんおしゃれなメニューを教えて下さりありがとうございます♡(ᴑ̴̶̷̤ ‎ᢦ ᴑ̴̶̷̤).⋆♡レタスで代用で作りました。ケールを見つけたいですෆ

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