簡単！健康！ほうれん草の練りゴマ合え♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
かまくらじん
βカロテン、ビタミン、鉄分を豊富に含むとされる茹でほうれん草を使って簡単に作れる健康レシピです♪消化も良いので子供からお年寄りまで美味しく食べられます♪
材料（５人分）
- 茹でほうれん草 １束分
- ☆白練りゴマ 50㌘
- ☆てんさい糖 小匙５
- ☆ハチミツ 小匙１
- ☆減塩醤油 大匙２
作り方
-
1
ボールに☆印を入れ良く混ぜる。
-
2
茹でほうれん草を５㌢幅にカットする。
-
3
ボールにカットしたほうれん草を入れ菜箸て良く合え混ぜて出来上がり♪
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