【簡単でヘルシー】鶏肉の塩麹焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を食べやすい大きさに切り
   フォークで数箇所穴を開けポリ袋に入れる。
   塩麹も入れて一晩冷蔵庫で寝かせる。

2. 2

   油を熱したフライパンで両面こんがり焼く。

3. 3

   こしょうを振り、
   500wの電子レンジで1分加熱して完成。