【お弁当にも】電子レンジでツナのそぼろ風 レシピ・作り方

【お弁当にも】電子レンジでツナのそぼろ風
  • 5分以内
  • 100円以下
いと@てぬき部
いと@てぬき部
レンジでツナそぼろ。
ツナで手軽に魚を摂りましょう!

材料(2人分)

  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 小さじ1〜
  • みりん 小さじ1〜

作り方

  1. 1 耐熱容器にツナ缶の油を軽く切ったものを入れる。
  2. 2 醤油とみりんを入れ、ふんわりラップをして電子レンジへ。
    500wで約1分。
    600wで約50秒。
  3. 3 熱いので気をつけて取り出し、
    スプーンでざっとかき混ぜる。

きっかけ

手軽に、手間と時間をかけずにお弁当に魚を持っていくブームのため。

おいしくなるコツ

ツナの水分が気になる方はすりごまを混ぜるといいですよ。

  • レシピID:1670024173
  • 公開日:2021/07/15
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カテゴリ
ツナ缶100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単魚料理
料理名
【お弁当にも】ツナのそぼろ風
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