電子レンジで温野菜♪ レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
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1
玉ねぎは半分に切り5㍉幅に半月切り、人参は3㍉幅に半月切り、ブロッコリーは4房にかぼちゃは3㍉の厚さに切って置く。
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2
耐熱容器の底に玉ねぎを入れ上に人参とブロッコリーかぼちゃを乗せオリーブ油と醤油を軽くひとまわし、真ん中にバターを乗せ蓋をするかふんわりラップし電子レンジ600㍗10分チンして完成!
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3
お皿に移したらプチトマトを添えて底に出たスープをまわしかけると美味しいです♪
きっかけ
電子レンジでチンすると栄養素が保たれると知ったので。
おいしくなるコツ
玉ねぎを底に置くことで上の野菜が蒸されるので必ず下に置きましょう。
- レシピID:1670024049
- 公開日:2021/07/02
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