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【簡単・時短】ほうれん草のニンニク醤油炒め レシピ・作り方

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さきっきー
にんにくが香るのでつまみにも！
普段の料理にすぐ出来るプラス1品として♪
レンジでチンしてから炒めるので時短だし
炒めたときの野菜の水分による味の差が出にくい！
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

ほうれん草
3束
ニンニク醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を洗って
    5cmくらいのざく切りにする
  2. 2
    レンジで切ったほうれん草を500w1分加熱(ふやけて軽く絞れるくらい)
  3. 3
    フライパンにごま油とほうれん草とニンニク醤油を入れて炒める(2分程度)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草はサラダでも食べられるので、シャキシャキ感を残したい方はレンジを省いてOK ただし、味付けは薄く感じるので好みで醤油を追加 ふにゃふにゃにしたい方はレンジ時間もしくは炒め時間を増やしてください♪

きっかけ

つまみ追加でちょっとしたものが欲しいと言われたり ご飯ができる前にお酒のあてにつまめるものが欲しいと言われたときによく作ります♪

公開日：2021/06/08
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草にんにく醤油5分以内の簡単料理簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

さきっきー 栄養士のさきっきーです♪ ↓当てはまる人〜！ ■料理できない。 ■作り方がわからない。 ■仕事で忙しいから手抜き。 ■料理する時間がない。 そんな方必見レシピ！！ 定番だし簡単すぎて料理だと思ってなかった… てな時短簡単レシピを中心に！ ま、レシピが世に出てないわけじゃないですが… テーマ毎に載せたいな… 保存方法で普段の時短に便利な方法も！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/01 00:15
お弁当用に作ってみました☆ レシピありがとうございました！
umj51384
ありがとうございます☆ ちゃちゃっと作れるのでよろしければ是非また作ってください♪

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