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豚にんにく♪ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
( natukitchen )
暑い時こそにんにくと豚肉を
食べた元気出しましょう(*^_^*)
材料(2人分)
豚肉(ロース)
1枚
にんにく
ひとかけ
塩コショウ
ふたふり
オリーブオイル
大さじ1
作り方
1
豚肉を包丁で全体的に叩いたら両面に塩コショウを振る。
2
にんにくのお尻を包丁で切り落とし
500wの電子レンジで10秒加熱する。
皮をつまんだら身がつるんと出てきます♪
薄切りにする。
3
オリーブオイルを熱したフライパンに
にんにくを入れこんがり焼く。(弱火)
4
にんにくを取り出し、豚肉を入れ両面
しっかり焼く。
5
豚肉を食べやすい大きさに切る。
豚肉とにんにくをお皿に盛ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏バテ防止に
公開日:2020/08/21
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このレシピを作ったユーザ
( natukitchen )
こんにちは♡ いつもレポート本当にありがとうございます 簡単なレシピばかりなので 参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡ 優しい味が好きなので日々研究中です✨ 宜しくお願いします♪♪
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