ブロッコリーのポタージュスープ レシピ・作り方

ブロッコリーのポタージュスープ
  • 約1時間
  • 300円前後
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栄養価の高いブロッコリーを使った栄養満点のポタージュスープ‼︎

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分け耐熱皿にのせ、ラップをして600wのレンジで5分ほど加熱します。
  2. 2 鍋ににオリーブオイルを熱し玉ねぎをじっくりと炒めます。
  3. 3 2に水とコンソメキューブ、1のブロッコリーを入れ蓋をして10分ほど煮ます。
  4. 4 3の粗熱をとりミキサーに入れ牛乳200ccを加えて攪拌します。
  5. 5 4を鍋に戻し、残りの牛乳を加えて弱火にかけます。味をみて塩・こしょうで味を調えますえ

きっかけ

ブロッコリーに豊富なビタミンCは水溶性で茹でると煮汁に溶け出してしまいます。スープにすると無駄なく栄養まるごといただけます(^-^)/

  • レシピID:1670021143
  • 公開日:2020/07/21
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カテゴリ
コーンスープ・ポタージュブロッコリー牛乳・乳飲料
料理名
ブロッコリーのポタージュスープ
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