かみかみ期の離乳食♬たっぷり夏野菜うどん＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍塩分なしうどん 70グラム
- 冷凍豚ひき肉 15グラム
- 冷凍トマト 15グラム
- 冷凍コーン（粗みじん） 5グラム
- 冷凍なす 5グラム
- オクラ 5グラム
作り方
- 1 冷凍うどんは表記通りチンをして、細かく切ってお皿に盛ります。
-
2
オクラはうぶげをとるため、まな板で塩ずりしてラップをし、600wで40秒〜1分チンをする。
やわらかくなったら粗みじんにする。 - 3 オクラ以外の冷凍野菜と冷凍ひき肉は耐熱容器に入れ、600wで40秒チンをする。
- 4 野菜とひき肉をうどんのお皿に盛り付けて完成☺
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）
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一皿で栄養満点です☆