おかわり飯★ツナカレーはんぺんフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参と玉ねぎをみじん切りにします。
   ラップしてレンジで1分ずつ加熱します。
2. 2 その間に鍋で水とめんつゆを沸騰させます。
3. 3 カレー粉を刻んで2に入れます。
4. 4 玉ねぎと人参、ツナを入れて少しグツグツします。
5. 5 鍋の火を止めてカレーを冷まします。
6. 6 はんぺんを取り出し対角線上に2回切ります。(4つ三角ができます)
   三角のはんぺんを袋になるように側面に切り込みを入れます。
7. 7 はんぺんの切ったところからカレーを詰めていきます。
8. 8 小麦粉→卵→パン粉の順に衣を付けて揚げます。
9. 9 中身のカレーは既に火が通っているので、衣がこんがりきつね色になれば完成。