カニカマとワカメの酢の物 レシピ・作り方

カニカマとワカメの酢の物
  • 約15分
  • 100円以下
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何かもう一品欲しい時に手軽に作れます♫

材料(2〜3人分)

  • カニかまぼこ 65g
  • 乾燥わかめ 3g
  • きゅうり 60g
  • ひとつまみ
  • ●酢 大さじ3
  • ●砂糖 大さじ1/2
  • ●醤油 小さじ1
  • ●ごま油 少々
  • ●すりごま 適量

作り方

  1. 1 わかめは水に浸けて戻します。
  2. 2 きゅうりは薄い輪切りにして塩ひとつまみを加えて揉みます。
  3. 3 1のわかめを水気を絞ってボウルに入れ、2のきゅうりは出た水をぎゅっと絞って入れカニかまを手で裂いて加えます。
  4. 4 ●の調味料を加えて和えると出来上がりです‼

きっかけ

ダイエット効果、疲労回復、血糖上昇を抑える効果、高血圧抑制など、お酢はいろんな健康効果が期待できます。お酢の効果を得るには毎日大さじ1〜2杯ほどを目安に摂れば良いのだそうです‼︎

  • レシピID:1670019226
  • 公開日:2019/03/14
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カテゴリ
わかめの酢の物きゅうりの酢の物カニカマ
料理名
カニカマとわかめの酢の物
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2019/11/18 07:40
    カニカマとワカメの酢の物
    夕食に美味しくいただきました。

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