簡単♡チキンワンプレートレシピ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥もも肉を水で洗い、余分な油やスジ、血合いを取り除く。

2. 2

   下処置した鶏肉に塩•コショウで味をつけ、熱したフライパンにサラダ油をひき、皮目を下にし、焼いていく。

3. 3

   皮目がパリッと焼けたら、ひっくり返し返しもう片面を焼いて

4. 4

   途中、余計な油はキッチンペーパーなどで拭き取る。

5. 5

   鶏肉を焼いてる間に、野菜を洗い食べやすいサイズにカットする。

6. 6

   お皿に、野菜、ごはん、焼きあがった鶏肉を盛りつければ完成