ロイヤルブレッドで作る具沢山な彩々ミックスサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン（５枚切り） １枚
- ★卵 １個
- ★マヨネーズ（ハーフ） 小１
- ★プレーンヨーグルト 小１
- ★塩コショウ 適量
- レタス １枚
- ハム １枚
- トマト（スライス） １枚
- キュウリ（斜め切り） ３枚
作り方
-
1
ゆで卵を細かく刻み★印材料と合わせる。
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2
トマトはスライスし、キュウリは斜め切りにカット。
レタス、ハムも用意します。
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3
食パン(５枚切り)を２つにカット。
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4
パンに、ハム、キュウリをのせる。
-
5
卵、トマトをのせる。
-
6
レタスをのせる。
-
7
パンで挟んで、ミミをカット。
好みの形にカット。
-
8
具沢山でフワフワのサンドイッチの完成です♡
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関連情報
- 料理名
- ミックスサンド
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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