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たらともやしのホイル蒸し焼き フライパンで簡単 レシピ・作り方
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ミスチバス8823
少しのお湯で蒸し焼きにします
ヘルシーに食べたいときにオススメ
材料(2人分)
たら
2切れ
もやし
2つかみ
舞茸
1/4株
塩コショウ
少々
ポン酢
大さじ1、2
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作り方
1
たらに塩コショウをかるくふる
2
舞茸をひとくちサイズに切る
3
アルミホイルを大きく広げ、舞茸、もやし、たらの順にのせて包む
4
フライパンに5ミリお湯を沸かし、アルミホイルごと入れて蓋をし中火で15分加熱
5
ポン酢をかけて食べる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに
公開日:2014/02/23
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