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たらともやしのホイル蒸し焼き フライパンで簡単 レシピ・作り方

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ミスチバス8823
少しのお湯で蒸し焼きにします
ヘルシーに食べたいときにオススメ

材料(2人分)

たら
2切れ
もやし
2つかみ
舞茸
1/4株
塩コショウ
少々
ポン酢
大さじ1、2
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作り方

  1. 1
    たらに塩コショウをかるくふる
  2. 2
    舞茸をひとくちサイズに切る
  3. 3
    アルミホイルを大きく広げ、舞茸、もやし、たらの順にのせて包む
  4. 4
    フライパンに5ミリお湯を沸かし、アルミホイルごと入れて蓋をし中火で15分加熱
  5. 5
    ポン酢をかけて食べる

きっかけ

ヘルシーに

公開日:2014/02/23

関連情報

カテゴリ
たらもやし

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