ヘルシーでボリューム満点★マウンテンきゃべ玉 レシピ・作り方

ヘルシーでボリューム満点★マウンテンきゃべ玉
  • 5分以内
  • 100円以下
★おはな★
★おはな★
シンプルな食材ですが、お好み焼きよりヘルシーでサラダだけよりボリューム感があるので満足することまちがいなし★

材料(1人分)

  • キャベツの千切り 3枚分
  • 1個
  • お好きなドレッシング(さっぱり系) 大1.5
  • お好みソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節などお好みで

作り方

  1. 1 まず、キャベツの千切りをお皿に高く盛ります。
    そこへお好みのドレッシングを回しかけます(できればさっぱり系で!!
  2. 2 フライパンで卵の薄焼きを作り先ほどのキャベツの上へ!!
  3. 3 上からお好みソースとマヨネーズ、鰹節などを散らして完成!!

    お好みで練りからしなどをつけても★

きっかけ

居酒屋メニューのアレンジ★

おいしくなるコツ

ドレッシングがノンオイルのものでしたらさらにヘルシーに★ 卵を焼くときにニラや焼いた豚肉などを混ぜるとさらにボリュームUP!!

  • レシピID:1670010539
  • 公開日:2013/04/14
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カテゴリ
キャベツ
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