とろろでボリュームアップ!とろろねぎとろ丼 レシピ・作り方

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ねぎとろに下味をしっかりつけてあるのが特徴です。いつものねぎとろ丼と一味違うので是非試してみて下さい。

材料(2人分)

ねぎとろ用まぐろ
120~150g
温泉卵
2個
長いも
100g
長ねぎ
1/4本
オクラ
2本
大葉(青シソ)
3~4枚
ごはん
お好み
かつおぶし・白ごま・めんつゆ(濃縮)
しょうゆ・わさび・きざみのり

作り方

  1. 1
    長ねぎはみじん切り、大葉は千切り、オクラは下茹でして荒めのみじんぎり、長いもは皮をむいてすりおろしておきます。
  2. 2
    ボウルにねぎとろ用のマグロを入れ、かつおぶし・白ゴマをひとつかみずつ加え、めんつゆを大さじ1入れてよく混ぜ合わせます。
  3. 3
    混ざったものにネギ、オクラ、とろろを加えてさらに混ぜ合わせます。
  4. 4
    よく混ぜるとこんな感じになります。
    丼にごはんをよそっておきます。
  5. 5
    ごはんにねぎとろを盛り付け、真ん中をくぼませて温泉卵を落とします。青シソ、きざみのりを振って出来上がりです
    しょうゆ・わさびしょうゆをかけて食べて下さい。

おいしくなるコツ

オクラは無くても構いません。薬味はお好みでカイワレやみょうが、納豆なんかも合います。色々試してみて下さい。ごはんを酢飯にしてもおいしいです。

きっかけ

ねぎとろ丼を食べ応えあるようにアレンジしました。

公開日:2012/08/11

関連情報

カテゴリ
海鮮丼
関連キーワード
ねぎとろ とろろ 長いも
料理名
ねぎとろ丼

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