ヘルシー煎りぬか入り豆腐の揚げバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 木綿とうふ 1/2丁
- ★シイタケ 1つ
- ★人参 1/2本
- ★大根のはっぱ塩漬け （なくてもよい） 小1
- ○卵の黄身 1つ
- ○カタクリ粉、小麦粉、煎りぬか 大1づつ
- ○和風だしの素 少々
作り方
- 1 まず、★を全部みじん切りに！！
- 2 ボウルに豆腐、★、○を全て入れ、よくよく混ぜます！！
- 3 フライパンに油を多めにひき、一口大に平たくまとめたタネをこんがり焼けば完成！！
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 煎りぬか入りの豆腐揚げバーグ
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