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野菜だけで、クリームシチュー レシピ・作り方

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ミスチバス8823
ヘルシーで、かぼちゃの甘みがおいしいシチューです。
お肉が無くても大丈夫。
みんながつくった数 1

材料(3、4人分)

玉ねぎ
1個
にんじん
1本
しめじ
1株
かぼちゃ
約100g
シチュールウ
半箱
牛乳
100cc
塩コショウ
少々
小さじ1
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作り方

  1. 1
    具をすべて一口大に切る。
  2. 2
    鍋に油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、かるく塩コショウ。
  3. 3
    そのほかの材料と水を8分目まで加えてふたをし、中火で15分ほど加熱。
  4. 4
    具が煮えたらルウと牛乳を加えて、弱火で混ぜながら10分ほど煮る。

きっかけ

残り野菜で

公開日:2011/12/24

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
料理名
シチュー

このレシピを作ったユーザ

ミスチバス8823 コツのいらない簡単ヘルシーなもの。 レシピ帳代わりに登録しています。

つくったよレポート( 1 件)

2011/12/30 06:59
肉がなくてもおいしいですね。やさしい味でした。また作りたいと思います。ありがとうございました。
beat77
かぼちゃの形がしっかり残っておいしそうですね!! レポートありがとうございます。

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