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野菜だけで、クリームシチュー レシピ・作り方
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ミスチバス8823
ヘルシーで、かぼちゃの甘みがおいしいシチューです。
お肉が無くても大丈夫。
みんながつくった数
1
件
材料(3、4人分)
玉ねぎ
1個
にんじん
1本
しめじ
1株
かぼちゃ
約100g
シチュールウ
半箱
牛乳
100cc
塩コショウ
少々
油
小さじ1
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作り方
1
具をすべて一口大に切る。
2
鍋に油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、かるく塩コショウ。
3
そのほかの材料と水を8分目まで加えてふたをし、中火で15分ほど加熱。
4
具が煮えたらルウと牛乳を加えて、弱火で混ぜながら10分ほど煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
残り野菜で
公開日:2011/12/24
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関連情報
カテゴリ
かぼちゃ
料理名
シチュー
このレシピを作ったユーザ
ミスチバス8823
コツのいらない簡単ヘルシーなもの。 レシピ帳代わりに登録しています。
つくったよレポート(
1
件)
2011/12/30 06:59
肉がなくてもおいしいですね。やさしい味でした。また作りたいと思います。ありがとうございました。
beat77
かぼちゃの形がしっかり残っておいしそうですね!! レポートありがとうございます。
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