ちょっと一品 やもめ食堂 豆苗とシーチキンでw レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆苗
- 1パック
- シーチキン
- 1/2缶
- 塩 胡椒
- 少々
- オリーブオイル
- 適量
- ゴマ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 豆苗の根元を切り外し1/2カットして水にさらして
ザルに上げ水気をきる
-
- 2
- シーチキン1/2缶をザルに上げ水気を切っておく
-
- 3
- フライパンにオリーブオイルを適量敷いたら
豆苗を手早く炒めシーチキンを加え塩胡椒で味を調える
器に盛ったらゴマをひとつまみ 出来上がり
おいしくなるコツ
もう炒めると言うか油を絡める位の勢いでサッと炒める
きっかけ
使った後の豆苗を水栽培したら立派に生えてきたので
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