ブラジルの超定番料理☆フェジョン レシピ・作り方

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☆LUNA☆
フェジョン(豆)+ご飯+肉+サラダ(食べない人も)で、ブラジルの定番ご飯☆
みんながつくった数 3

材料(3~4人分)

うずら豆
1カップ
玉ねぎ
約1個
にんにく
2カケくらい
塩・胡椒
適量
好みでコンソメ
適量
水(豆を煮る用)
300cc前後
油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1
    豆は一晩水につけておく。玉ねぎ、にんにくをみじん切りにしておく。
  2. 2
    熱した鍋に油を軽くひき、玉ねぎ・にんにく、塩・胡椒を入れて炒める。
  3. 3
    玉ねぎがしんなり、透明になってきたら、水をきった豆を入れて、更に炒める。
  4. 4
    水を300cc前後入れて、よく煮る。好みでコンソメなどで味付けをしてもOK♪柔らかく煮えたら食べ頃。ご飯と一緒にどうぞ。

おいしくなるコツ

コレにお好みで、鶏肉やベーコンなどを入れて作っても♪玉ねぎなどを炒める段階で一緒に入れて、炒めます。米、玉ねぎ、ニンニクを油・塩・胡椒で炒めてから水で炊くとブラジル風!ご飯にもコンソメを使っても☆

きっかけ

日本のご飯と味噌汁みたいな、定番中の定番のブラジルの豆料理。外食するとかなり塩っぽいので、私は薄味で♪

公開日:2010/12/13

関連情報

カテゴリ
その他の豆
関連キーワード
豆料理 ブラジル家庭料理 簡単 軽い
料理名
豆の煮込み料理

このレシピを作ったユーザ

☆LUNA☆ ブラジル在住だというのに、お肉関係&甘々系が苦手になってしまった私^^;外食では自分好みの味になかなか出会えないので、身近にあるもので、色々挑戦中です♪

つくったよレポート( 1 件)

2013/03/01 01:28
体に良いけど料理法が分からなかったうずら豆がおいしく食べられました。次はベーコンを入れてみます!
子リスの台所
作って頂いてありがとうございました!私は最近作ってなかったので、エゾリス1号さんのフェジョンを見て、また作ってみようと思いました^^

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