ごま油香る◎ブロッコリーのナムル レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
ブロッコリー 10房を水で洗い、耐熱皿に入れ、レンジ 500wで3分加熱する。
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2
水気を切り、粗熱が取れるまで冷ましておく。
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3
ごま油 小さじ2、塩 少々、すりごま 小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
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4
冷蔵庫で冷やしたら完成♪
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◎上級食育アドバイザー
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