鶏肉とチンゲン菜のニンニク蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 チンゲン菜は水洗いして、根を切り取る。ニンニクは皮をむき、芯を取ってから横向きにスライスする。
-
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンニクを炒める。香りが出たら鶏肉を加えて、表面が白くなるまで炒める。
-
3
☆の材料を加えて絡め、6分蒸す。鶏肉に火が通ったらチンゲン菜を加えて、30秒ほど蒸したら火を止めて完成
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- 鶏もも肉ガーリック・にんにくチンゲン菜
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