花山椒香る♪鶏肉と長ネギのコチュジャン炒め^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、一口大に切ります。
長ネギは、10cm幅に切ります。
青梗菜は、茎の部分は大きめの一口大に切ります。
葉の部分は、10cm幅のザク切りにします。 - 2 青梗菜の茎を600Wのレンジで3分加熱します。
- 3 フライパンに油をひき、長ネギを強めの中火で4分焼きます。
- 4 鶏肉を加え、強めの中火で4分焼き、塩コショウを振ります。
- 5 青梗菜と☆の調味料を加え、中火で2分炒めます。
- 6 花山椒を加え、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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