鶏肉と蓮根とピーマンのピリ辛♪マヨ七味ソテー^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、1cm幅の細切りにします。
レンコンは、3mm幅のいちょう切りにします。
ピーマンは、5mm幅の細切りにします。 - 2 フライパンに油をひき、鶏肉を中火で3分炒めます。
- 3 レンコンとピーマンを加え、中火で4分炒め、☆の調味料を加えます。
- 4 ★の調味料を、中火で2分炒めれば、出来上がりです^_^
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