青のりとごま油の風味♪鶏肉と長芋の磯部焼き^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、小さめ一口大に切ります。
   長芋は、5mm幅の半月切りにします。
   小松菜は、3cm幅のザク切りにします。

2. 2

   ビニール袋に鶏肉と☆の調味料を加え、揉み込みます。
   ○を加え、満遍なくまぶします。

3. 3

   別のビニール袋に、長芋と★を加え、満遍なく絡ませます。
   ●を加え、満遍なくまぶします。

4. 4

   フライパンに、こめ油をひき、2を重ならない様に並べ、中火で5分炒めます。

5. 5

   3を加えます。
   重ならない様に並べ、中火で4分炒めます。

6. 6

   小松菜を加え、蓋をして、中火で2分炒め、
   醤油とごま油を加え、蓋をして、弱めの中火で2分炒めれば、出来上がりです^_^