長芋とオクラの梅和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長芋を食べやすい大きさに切る。梅は種を取り潰しておく。

2. 2

   オクラは板ずり後、耐熱容器に入れ電子レンジで加熱し、食べやすい大きさに切る。(600wで1分)

3. 3

   手順1、2と★の材料を混ぜあわせて完成。