鶏肉とキュウリのさっぱり梅肉和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に
   酒、さとうを入れて混ぜ合わせたら
   鶏肉を入れてなじませる

2. 2

   耐熱容器にふんわりと
   ラップをかけて
   鶏肉を600wのレンジで
   3分くらい加熱する

3. 3

   鶏肉を裏返して
   再度レンジで3分くらい加熱

4. 4

   鶏肉の粗熱を取っている間に
   キュウリを麺棒でたたいて
   食べやすい大きさに切る

5. 5

   ★の材料を混ぜておき
   キュウリと
   粗熱を取った鶏肉を
   食べやすい大きさに割いていれる

6. 6

   全体に和えたら
   器に盛り付けて
   いりごまをふりかけて
   できあがり♪