６分！？レトルト中華丼で簡単❤チンゲン菜の八宝菜♪ レシピ・作り方

Name: ６分！？レトルト中華丼で簡単❤チンゲン菜の八宝菜♪
Total time: 10 min
Yield: 約１
Cuisine: 中華料理
Ingredients: 水 ４０cc; しめじ 根元直径２，３cm; チンゲン菜 半株位; 岩塩（他の塩でも） 少々; レトルト中華丼 １食分; クコの実（無くてもOK） 大匙半位

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約10分
300円前後

ジョン・リーバス

ノンオイルです❤・・❤レトルトが優しい味になります♪

みんながつくった数 4件

材料（約１人分）

水: ４０cc

しめじ: 根元直径２，３cm

チンゲン菜: 半株位

岩塩（他の塩でも）: 少々

レトルト中華丼: １食分

クコの実（無くてもOK）: 大匙半位

作り方

1

フライパンに水を入れる。シメジはほぐして加える。チンゲン菜は２cm幅に切って（葉は３cm幅程度）加える。岩塩を振りかけ強火で点火。蓋をして、沸騰したら中火。
2

途中２回位かき混ぜて、水がまだ見える時点でレトルトを加える。温まったら火を消す。皿に移して、クコをトッピング。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参は入っていますが、クコをトッピングすると雰囲気が全体を手作りしたようになります。栄養価もアップします。

きっかけ

レトルトは具が少なめで、塩気が強いので、ヘルシーな工夫をしました。

公開日：2020/12/30

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪