まな板なし！ニンニク醤油で❤スタミナ炒飯♪（ニラ） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
フライパンに◆を入れて、中火で点火。
★肉が大きい場合は、やや焼けた頃、菜箸で左右に引っ張るようにして切ります。 -
2
ニラを料理バサミで短く切って落とす。もやしを加える。
★肉は裏返すと時短です。 - 3 肉の色が完全に変わったら、ご飯を加えて混ぜる。ニンニク醤油で味付け。皿に移して、紅生姜をトッピングする。
- 4 ★くっつきそうになったら（ご飯を加えた頃）、火を弱めてもOK。肉量が多いせいか、重たく、野菜が焦げる可能性があるので、、、。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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