ヘルシー❤牛肉切り落とし＆白菜のミルク煮♪ レシピ・作り方

Name: ヘルシー❤牛肉切り落とし＆白菜のミルク煮♪
Total time: 10 min
Yield: 約２
Ingredients: バター １欠片; 牛肉切り落とし ５０ｇ位; 白菜 １５０ｇ位; ■牛乳 １０ｃｃ; ■クコの実 大匙１位; ■ダシダ 小匙２位; 胡椒（挽きたてが美味しい） 少々

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約10分
300円前後

ジョン・リーバス

クコは栄養があって、茹でると柔らかくなります♪

材料（約２人分）

バター: １欠片

牛肉切り落とし: ５０ｇ位

白菜: １５０ｇ位

■牛乳: １０ｃｃ

■クコの実: 大匙１位

■ダシダ: 小匙２位

胡椒（挽きたてが美味しい）: 少々

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作り方

1

フライパンにバターを入れ、中火で点火。肉を塊のまま２箇所程度切り、加えて広げる。白菜を食べ易く切って加え、炒める。肉の色が変わったら■を加えて白菜が好みになるまで煮る。
2

皿に移し、胡椒を振る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ダシダが効いているので、塩は不要です。

きっかけ

スープでなく、煮る感じで１品作りました。

公開日：2019/03/29

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね！が（喜）アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup！