濃厚♪ツナクリームパスタ^_^ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 パスタは、表示通りに茹でます。
-
2
鶏肉は、一口大に切ります。
人参と玉ねぎは、2mm幅の半月切りにします。 -
3
鍋に、オリーブオイルをひき、
鶏肉と玉ねぎを中火で5分炒めます。 -
4
人参と水を加え、蓋をして、
中火で15分煮込みます。 -
5
火を止め、シチューのルーを、加え、
弱火で、5分煮込みます。 -
6
豆乳とツナと冷凍ブロッコリーを加え、
弱火で5分煮込みます。 - 7 茹でたパスタの上に、6を掛ければ、出来上がりです^_^
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