国産若鶏むね肉で❤ローズマリーとバジルのソテー♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ローズマリー(生)と鶏肉は、合います❤・・❤今回は、裏表でハーブを変えました♪
みんながつくった数 6

材料(約1人分)

■オリーブ油
大匙1位
■ローズマリー(生使用)
葉先4cm位4本
☆バジル(ドライ使用)
少々
☆胡椒
少々
国産若鶏むね肉
130g位
ひとつまみ強
サニーレタス
小さめ2枚
マヨネーズ
皿2周位

作り方

  1. 1
    フライパンに■を入れ、強火で点火。パチパチ言って来たら火を弱める。
  2. 2
    肉を厚み半分に切り、それぞれの表と裏に切れ込みを入れ、両面に塩をすり込む。ローズマリーに乗るように肉を並べ、蓋をして焼き色を付ける。
  3. 3
    裏返して、☆をかける。再び裏返して蓋をして焼く。マヨを絞った皿に千切ったレタスを敷いて、焼けた肉を並べる。

おいしくなるコツ

ホールのローズマリーは、少々かたいです。 肉を並べる時、違うハーブが見えるようにすると、見栄えがアップします。

きっかけ

鶏肉の生ローズマリーソテーが美味しいので、少しアレンジしました。

公開日:2018/10/31

関連情報

カテゴリ
チキンソテーローズマリーフライパンだけでおつまみ低カロリーおかずお弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
洋風ソテーおもてなしつまみ簡単ダイエット 低カロリーローズマリーバジル安い彩り綺麗 早い生ハーブオリーブ油ヘルシーマヨネーズ 弁当ブランチ国産若鶏むね肉胸サニーレタス
料理名
国産若鶏むね肉で❤ローズマリーとバジルのソテー♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 4 件)

2021/08/14 20:11
レタスじゃなくてキャベツですが! (⌒-⌒; ) とにかく美味しく出来ました♡ありがとうございました!
binchan
いらっしゃいませ~♪レポ有難う↑キャベツは甘くて味も染みてイイですよね!ローズマリー1つで、鶏肉がグッと美味しい❤・・❤お茶には苦いけどw5分で検索お勧めです♡
2020/09/28 18:18
生ローズマリー をもらったので作ってみました〜。なんだかオシャレな感じします。ハーブを使うと料理上級者な感じでやってみたかったのですが、やっと、やっと作れました
チイマル
プチご無沙汰~♪ハーブ便利❤・・❤新鮮なローズマリーが貰えて良かったネ!少し苦いから食べないけどwイイ香りだよね~♪簡単上級者!検索で女子力と入れてみてw感謝❤

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