可愛くヘルシー❤椎茸のおつまみ♪(コーン&トマト) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
お皿に、挽いた塩胡椒が散っているとカッコイイです❤・・❤使わない軸は、味噌汁に入れました♪(美味しくてエコ)
みんながつくった数 3

材料(約2人分)

しいたけ
5つ
マヨネーズ
各シイタケに細く1周位
コーン
小匙5位
バジル
小ぶり、5枚
トマト(種は使いません)
小、4分の1個
オリーブ油
大匙半位
塩胡椒(挽きたてが美味しい)
少々

作り方

  1. 1
    フライパンに薄く油を広げる。軸を切り落とした椎茸を並べる。マヨをかける。それぞれにコーンを分配して乗せる。バジルを乗せる。1cm角程度に切ったトマトを乗せる。
  2. 2
    蓋して強火で点火。油の音が激しくなったら弱火。3,4分焼く。お皿に並べて、塩胡椒を振って出来上がり。
  3. 3
    ★蓋を取る時、やけどにご注意下さい。

おいしくなるコツ

きのこ類は洗うと味が落ちるようなので、汚れを拭う程度で使っています。安定が悪い「かさ」の場合は、少し削ぐと良いと思います。

きっかけ

ヘルシーな一口おつまみを作りました。

公開日:2016/08/04

関連情報

カテゴリ
しいたけ彩鮮やかフライパンだけでおつまみ低カロリーおかず前菜・サラダ
関連キーワード
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料理名
可愛くヘルシー❤椎茸のおつまみ♪(コーン&トマト)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2019/08/24 08:39
コーン&ネギでリピートしてみたよ❤椎茸のおつまみ凄く気に入った小腹が空いたときにピッタリw定番メニューになると思う!素敵なレシピありがとう(*^^*)
結后
レシパーの鑑だ!コーンを使用してのリピ、嬉しい♪椎茸の形でも、乗せ易いのとにくいのがあるよね❤・・❤カロリー低くて身体にもいい♪気に入って貰えて良かった!感謝❤
2019/08/20 13:05
これも昨日お夜食に作ったヘルシーで美味しかった!コーンだけないんだけど枝豆はオリジナルで乗せてみたよ。カワイイ❤ごちそうさまでした。
結后
ナイスアレンジ!色的にも可愛い~♪普通は、バジルが無いと思うんだけどねw一番乗り、おめでとう!で、ポチ感激♪手抜きの無い美的お夜食❤・・❤588!感謝♪ラヴュ❤

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