3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪ レシピ・作り方

3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
発酵食品を利用しています♪カロリーを抑える為に塩少々を使いました❤・・❤(隠し味な感じでひとつまみ弱でOK)

材料(1人分)

  • オートミール 半カップ
  • 1カップ
  • 白菜キムチ 大匙山盛り2位
  • チェダーチーズ 大匙山盛り1位
  • 塩(岩塩の挽きたてがお勧め) ひとつまみ弱
  • あおさ粉 少々

作り方

  1. 1 塩とアオサ以外を小鍋強火にかけ、もっちりするまで煮る。塩で味を調える。器に移してアオサを飾って出来上がり。

きっかけ

発酵食品を使って、オートミール粥を作りました。

おいしくなるコツ

オートミールは蛋白質も含み、食物繊維も豊富かと思い、割と頻繁にお粥などにしていますが、普通のご飯でも作れますのでお試し下さい(雑穀米なら尚良い)。キムチやチーズは、良いダシにもなります。

  • レシピID:1650008501
  • 公開日:2016/04/11

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カテゴリ
おかゆ食物繊維の多い食品の料理血圧が高めの方100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
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料理名
3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
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つくったよレポート(20件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2021/07/07 20:45
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    ジョン・リーバスさん
    今晩は♪
    若かりし頃に食べた時は
    まずいと感じた時とは
    各段の美味しさで大満足(^_^)v
    他のレシピも活用したいです
    ウマごちで~す♡
  • ぶぶぶん
    ぶぶぶん
    2021/07/03 08:50
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    美味しかったです。ありがとうございました。
  • ももmomoうさusa
    ももmomoうさusa
    2021/06/16 13:30
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    ピザ用チーズ使用しました☆あっという間にできて美味しいです♡
    アイコンの写真はオオニソガラムではなくペンタスです♬見てくださってありがとうございます✨
  • peter
    peter
    2021/05/27 13:01
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    全部入れてすぐできちゃうのがいいですね!アレンジに卵も入れてみましたがおいしかったです!
    素敵なレシピありがとうございました(・∀・)

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