3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪ レシピ・作り方

3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
発酵食品を利用しています♪カロリーを抑える為に塩少々を使いました❤・・❤(隠し味な感じでひとつまみ弱でOK)

材料(1人分)

  • オートミール 半カップ
  • 1カップ
  • 白菜キムチ 大匙山盛り2位
  • チェダーチーズ 大匙山盛り1位
  • 塩(岩塩の挽きたてがお勧め) ひとつまみ弱
  • あおさ粉 少々

作り方

  1. 1 塩とアオサ以外を小鍋強火にかけ、もっちりするまで煮る。塩で味を調える。器に移してアオサを飾って出来上がり。

きっかけ

発酵食品を使って、オートミール粥を作りました。

おいしくなるコツ

オートミールは蛋白質も含み、食物繊維も豊富かと思い、割と頻繁にお粥などにしていますが、普通のご飯でも作れますのでお試し下さい(雑穀米なら尚良い)。キムチやチーズは、良いダシにもなります。

  • レシピID:1650008501
  • 公開日:2016/04/11

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カテゴリ
おかゆ食物繊維の多い食品の料理血圧が高めの方100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
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料理名
3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(29件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2021/11/01 17:42
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    写真がぼやけてごめんなさい。とっても美味しかったです。
  • こん_87
    こん_87
    2021/10/17 10:48
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    やっぱりキムチとチーズの組み合わせはハズレなしで美味しいですね!レシピありがとうございました(^^)
  • パンキッシュ
    パンキッシュ
    2021/10/13 03:24
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    あおさなしですが、超簡単で美味しかったです。
  • YOKO yy
    YOKO yy
    2021/10/08 18:07
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    美味しくいただきました
    ごちそうさまでした♡

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