お魚食べてネ❤サケ缶＆ジャコの焼きうどん♪ レシピ・作り方

Name: お魚食べてネ❤サケ缶＆ジャコの焼きうどん♪
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: うどん １人分; 茹でる為の水（少なくてＯＫ♪） ７００ｃｃ位; ピーマン １個; 人参 １．５ｃｍ位; 冷凍コーン ひとつかみ; ちりめんじゃこ ひとつかみ; からふとます水煮缶（サケ缶） 小、半缶（４５ｇ）; にんにく醤油（ニンニク＆醤油でも） 大匙１．５位; 炒め用油 大匙１位

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

ジョン・リーバス

非常用に置いている缶詰、たまに新しくします❤・・❤今回は、ストックしてあったサケ缶を利用しました♪

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

うどん: １人分

茹でる為の水（少なくてＯＫ♪）: ７００ｃｃ位

ピーマン: １個

人参: １．５ｃｍ位

冷凍コーン: ひとつかみ

ちりめんじゃこ: ひとつかみ

からふとます水煮缶（サケ缶）: 小、半缶（４５ｇ）

にんにく醤油（ニンニク＆醤油でも）: 大匙１．５位

炒め用油: 大匙１位

作り方

1

鍋で水を沸騰させ、うどんを茹でる。点火と同時に手順２に進みます。
★ニンニク＆醤油で代用する場合は、ニンニクは１欠片をスライスして最初にフライパンに入れます。
2

フライパン弱火で油を入れる。ピーマンを縦半分にして１ｃｍ程度に切って加える（種は食べられます）。人参を薄い短冊に切って加える。コーンとジャコを加えて全体を炒める。
3

うどんを菜箸などで移し、サケ缶を加えて混ぜる。にんにく醤油で味付けして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

魚を使っているので、どうしても魚臭いと思い、にんにく醤油を多めに使っています。

きっかけ

非常用ストックの缶詰で、お魚系の焼きうどんを作りました。

公開日：2015/09/19

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪