２色パンで可愛い❤モーニングセット♪（オムレツ他）レシピ・作り方

Name: ２色パンで可愛い❤モーニングセット♪（オムレツ他）
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: トマト練り込み丸パン 半分; ほうれん草練り込み丸パン 半分; クリームチーズ 大匙１位; ママレード（他のジャムでも♪） 大匙１位; サニーレタス 小、４枚位; トマト 小、４分の１個; ★卵 １個; ★牛乳 大匙１位; ★ビアハム（他のハムでも♪） １枚; ★あおさ粉 ひとつまみ; 炒め用油 大匙半位; ヨーグルト 大匙５位; サルタナレーズン 数粒; グリーンレーズン 数粒; 胡桃（くるみ） 半欠片位

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約10分
100円以下

ジョン・リーバス

調味料さえ使っておらず簡単ですが、２色のパンで可愛くまとめています❤・・❤丸いパンが際立つように、お皿を四角いのにするのもコツです♪

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

トマト練り込み丸パン: 半分

ほうれん草練り込み丸パン: 半分

クリームチーズ: 大匙１位

ママレード（他のジャムでも♪）: 大匙１位

サニーレタス: 小、４枚位

トマト: 小、４分の１個

★卵: １個

★牛乳: 大匙１位

★ビアハム（他のハムでも♪）: １枚

★あおさ粉: ひとつまみ

炒め用油: 大匙半位

ヨーグルト: 大匙５位

サルタナレーズン: 数粒

グリーンレーズン: 数粒

胡桃（くるみ）: 半欠片位

作り方

1

焼き魚用の皿など２枚用意。最終的にサンプルのようにセットします。手前の皿に半分に切ったパンを花に見立てて並べる。クリチとジャムを添える。
2

奥の皿にレタスを敷く。器にヨーグルトを入れて、レーズンと胡桃を乗せて置く。トマトをクシ型半分に切って置く。
3

フライパン強火で油を入れ、★でオムレツを作る（ハムは、１×２ｃｍ程度に切ってから）。２．と一緒に置いて完成。
4

＊オムレツの作り方は、★を入れたらフライ返しの角でグルグルッと混ぜて火を大体通してから集めるようにまとめます。まとまっている方が、スクランブルエッグより食べ易いです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パンは軽くトーストしても良く、野菜などに塩やマヨをしても良く、ヨーグルトに甘味料を使っても良いですが、手間やカロリーや塩分カットでヘルシーに作っています。

きっかけ

ダイエットメニューは、見た目を美味しそうに作っています。

公開日：2015/06/19

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪