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塩麹で牛肉&ピーマンの焼きうどん♪(醤油) レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ジョン・リーバス
7分位、150円程度です❤・・❤肉を塩麹で絡めておきます♪酵素で元気!
材料(1人分)
生うどん(他のうどんでも♪)
1人前
水
うどんが被る位
牛肉切り落とし
50g位
塩麹
大匙1位
赤ピーマン(パプリカ)
4分の1個
緑ピーマン(普通のピーマン)
1個
タマネギ
小、半分
醤油
小匙1位
コショウ(挽き立て、お勧め♪)
少々
炒め用油
大匙1位
作り方
1
牛肉は大きいようなら食べ易く切って塩麹を絡めておく。
2
うどんと水を鍋強火で茹でる。沸騰後は火を弱める(粉が付いている場合は、軽くすすぎ洗いしてから)。
3
フライパンに油を入れる。弱火。パプリカの種とヘタを取り、1cm幅程度に切って入れる。ピーマンはヘタを取って(種は食べられる)同じく切って入れる。タマネギは薄くクシ型に切って加える。
4
野菜を炒めていて油が回ったら肉を入れ、色が変わるまで炒める。うどんを加える。火を止めて醤油、コショウで味を整えて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味が優しい系なので、パプリカは赤を選んでパンチを利かせています。
きっかけ
塩麹で優しい味の、ピーマンで食べた感ある牛肉の焼きうどんを作りました。
公開日:2015/05/02
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関連情報
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昼食の献立(昼ごはん)
ビールに合うおつまみ
300円前後の節約料理
塩麹
関連キーワード
ヘルシー焼きうどんブランチ簡単おつまみ
パプリカピーマンタマネギ牛肉切り落とし
安い早い彩り綺麗女子酵素塩麹醤油発酵食品
種栄養価エコ手軽満腹癒し系おもてなし減塩
料理名
塩麹で牛肉&ピーマンの焼きうどん♪(醤油)
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
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