工夫一杯！初心者さんも癒し系プロ級オムライス気分♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ジョン・リーバス
卵料理を上手く作るには、卵の数を増やすのが早道ですが、コレステロール等が心配な場合もありますし、オムライスの「卵で包む」所で失敗する事もあります。そんな時に♪
材料（１人分）
作り方
- 1 タマネギは粗みじん切り。ハムは１×２ｃｍ程度に切る。いずれも、マチマチで大丈夫です。
- 2 フライパン強火でバターを溶かし広げる。とき卵にアオサを加えて混ぜた物をそこに入れる。フライ返しの角で３回位クルクルかき乱し、中央に集める。この大きさが乗せる大きさになります。
- 3 すぐに火を止めて、お皿等に出しておく。１．をフライパンに入れ、弱火で残ったバターを絡めたら、ご飯を加えて混ぜる。混ざったら炒め終わりなので火を止めて＊で味付け。
- 4 お皿にご飯を移して焼いておいた卵を乗せて完成。ケチャップの量は充分ですが、お好みで上からもかけてお召し上がり下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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7 件
つくったよレポート（7件）
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結后2015/07/02 06:43
忙しかったので、まとめレポです～数日前ランチにいただきました(^^) 卵を減らせて工夫一杯ですね。美味しくて
お腹いっぱいになりました☆ -
Polaris362015/03/12 12:47
昼ランチに！ご飯いつも100gだから卵で包めなくもないけどジョンリーちゃんあえて包まなくてもいいと書いてたので 良かった！でもトロトロが好き！おごちそう様♡ -
ねあっっ2015/01/29 07:35
可愛くできました♥
具にピーマンも入れました_(._.)_
パセリやバジルもいいけど青のりも合うので驚きましたー。
ごち様_(._.)_ -
うーころちゃん2015/01/21 09:55
卵1個で簡単においしくできました♪
ごちそうさまでした(^^)
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